医学专家提四点建议为疫情防控一线人员缓解压力
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医学专家提四点建议为疫情防控一线人员缓解压力

2020-02-04 06:35:56   来源:http://www.sharpmountainmusic.com   【

  第三,积极做一些方便的运动。比如室内运动,打太极拳、举重、仰卧起坐等等,一方面提高一线工作人员肌体的抵抗力,另一方面运动也是非常好的减压方式,会让身体、大脑在紧张的状态下即刻放松下来。

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  中国国家卫生健康委员会3日举行新闻发布会,介绍新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作中的网络在线、电话热线等社会心理服务有关情况,杨甫德在发布会上作上述表示。

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  他提出四点建议帮助疫情防控工作中处在高压一线的人群缓解压力。

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  第二,一线工作人员要自己掌握一些宣泄负面情绪的方式方法,因为每个人在负面情绪的包裹下,如果不加调整、不会调整,真的有可能会出问题。比如心情特别压抑时,可以痛痛快快地找一个没人的地方,自己好好哭一场,哭几分钟,还可以去做一些语音聊天,找自己特别想聊的人说说话以分散注意力。

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  中新社北京2月3日电 (记者 李京泽)北京回龙观医院院长杨甫德3日在北京表示,当下,疫情防控工作中的一线工作人员面临的工作压力和强度都比较大,心理的、身体的负荷都达到了一定极限,对于这些人群,应该进行合理的心身调整。

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  第一,合理为一线工作人员设置班值,设置工作持续时间,适当轮休,在他们工作之余的休息场所,播放一些轻音乐,让他们能够在休息时得到最快的、最好的放松。

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  第四,对于很长时间都没有回家,或者很长时间没有见到亲人的一线工作人员,一定要通过可能的途径,第一时间或者定期与家人沟通交流。一方面帮自己减压,另一方面也增加家庭的和谐度。(完) 【编辑:王祎】 --> 更多精彩内容请进入社会新闻 专题:抗击新型冠状病毒肺炎 相关新闻: · 心理专家:医护人员情绪问题需要特别关注· 感染医护人员出院:恨不得能马上加入到战友队伍中· 驰援手记:一线医护变身氧气“搬运工” 社会新闻精选: 疫情期间不能出门?在线也能问诊、上课、诉讼…… 2020年02月04日 11:14:02 参加过SARS抗疫一线的老兵:帮孤独的隔离者建立信心 2020年02月04日 03:41:43 四川宜宾市珙县发生3.9级地震 震源深度12千米 2020年02月04日 00:05:15 杜富国弟弟妹妹:雷场是哥哥的战场,医院是我们的战场 2020年02月03日 21:10:19 广州确认门把手发现病毒 专家:或是“碎裂的尸体” 2020年02月03日 20:59:05 河南籍游客被困零下30摄氏度青海哈拉湖保护区获救 2020年02月03日 17:37:05 十部门联合打击非法制售口罩:严查防尘口罩冒充医用 2020年02月03日 17:14:36 武汉金银潭医院首批中医药或中西医结合治疗患者出院 2020年02月03日 16:52:54 疫情笼罩下的双城记:我和孩子在武汉,老公在温州 2020年02月03日 16:48:46 疫情影响下房租怎么交、工资怎么算…来看权威答案 2020年02月03日 10:28:21 推荐阅读

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